Avancer sur place

4 jours.
C'est peu mais c'est déjà beaucoup.
À raison d'un 3 kilomètre et demi, en moyenne, par matin.
40 minutes.
20 minutes de marche à 135 battements.
20 minutes de marche à 155-160.
Étirements avant et après.
C'est pas trop dur, une fois les souliers dans les pieds.
C'est se lever qui est pénible.
Comme dans toutes les activités physiques.
J'adore nager mais je déteste entrer dans l'eau.

Je suis toujours à 165 livres. Mais ce n'est plus mon but premier de perdre du poids.
Je sais aussi que ça va venir, avec le temps. Je ne suis pas pressée, pas trop.
Aujourd'hui j'ai l'impression d'avoir du pouvoir sur mon corps et de ne pas être condamnée à le subir, pas encore du moins.
Aujourd'hui je me sens bien.